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江別 大麻 いながき接骨院 ストレッチ
2022/03/14
江別 大麻 いながき接骨院です。
久しぶりの投稿なんですが、ストレッチについて今回はお話ししようかなと思います。
今、インターネット・SNS・YouTubeなどで色んなストレッチが出てきてます。
患者さんによく言われるのが、そのストレッチをやっても治らないとか改善しないと 聞きます。
なぜ 改善できないか それは原因が違うところに原因があります。
そのストレッチがどの筋肉に効いてるか（伸びている筋肉がわかると思います。）
そこを伸ばして緩んでも痛みがあるとすればその筋肉が原因ではないです。
ストレッチが効果ないとかではありませんのでそれだけはわかってください
ストレッチで改善できなかったら まず 当院に来てみてください。
痛みの遠因と適切なストレッチ方法を指導しますので