江別　大麻　いながき接骨院　小学生　足　捻挫　続き | 接骨院は北海道、江別市のいながき接骨院 | ブログ

江別　大麻　いながき接骨院の院長　稲垣です。

今回は、前回のブログでお話した足のねんざについて補足していきます。

あくまでも自分の体感や考え方であり、これが全てではないので予めご了承ください。

自分の小学生時代は、外遊びで木登りや山遊びをして膝を高く上げることが多い環境でした。

今の環境は色んな所が整備されていて危ないところが少ないため親御さんは安心だと思いますが、逆に膝をあげて走り回る環境がなくなっているな…と感じています。

膝を上げて歩かないでいると、足首で歩くためつまずきやすくなります。

今まで見てきた１０代の足首のねんざで来院された方を見ていると、大抵足首で歩いている子が多いのです。

またスポーツをやっているお子さんが、試合後半になると足が動かなくなり、パフォーマンスが一気に

落ちるという子も何人か見ています。

つまり膝を上げて歩く(走る)ということはとても重要なのです。

膝を少しでも上げて歩く方法は様々ですが、やはり毎日高低のある自然の中を駆け回って遊ぶのが一番です。

しかし現代は毎日山の中で遊ぶような環境にありません。昔のように自然と膝を高く上げるような環境がない現

代は、意識して膝を上げなければいけない環境にあるように思われます。

自分の子ども時代で、自然の中ではなくても膝をあげる動作はしていなかったか…？と、思い出してみると、学

校の階段を上るときに一段飛ばしであがっていたことを思い出しました。これも立派な膝上げ運動です。毎日毎

日学校の階段を一段飛ばしで駆け上がる。この毎日の積み重ねが大切なのです。

ということで、皆さんもぜひ膝を上げることを毎日意識してみてくださいね。

 

今日の記念日

カラーテレビの日（JPN）

1960年のこの日、カラーテレビの本放送が日本放送協会|NHK（NHK放送センター|東京・NHK大阪放送局|大阪）と日本テレビ放送網|日本テレビ・TBSホールディングス|ラジオ東京テレビ（現：TBSテレビ）・讀賣テレビ放送|読売テレビ・朝日放送グループホールディングス|朝日放送（現：朝日放送テレビ）で開始されたことに因む。

ナイトライダーの日（JPN）

KNIGHTの語呂合わせで、2014年に「ナイトライダー コンプリート　ブルーレイBOX」発表発売を記念し、一般社団法人日本記念日評議会に公式認定された記念日。

℃-uteの日（JPN）

℃-ute（キュート）の語呂合わせで、2006年から毎年首都圏でイベントが行われている。2013年には、単独では初の日本武道館公演が行われた。一般社団法人日本記念日評議会に公式認定された記念日。現在グループは解散している。

牛タンの日（JPN）

牛タン業界活性化を願い、仙台牛たん振興会が2006年から制定した記念日。牛（9）タン（10）の語呂合わせ。この日は加盟店などの牛タン定食が安くなる。

屋外広告の日（JPN）

1973年のこの日に屋外広告法が国会を通過したことを記念して、全日本屋外広告業団体連合会が翌1974年に制定。

知的障害者愛護デー（JPN）

日本精神薄弱者福祉連盟（現在の日本知的障害福祉連盟）が1964年に「精神薄弱者愛護デー」として制定。

下水道の日（2001年までは全国下水道促進デー）（JPN）

下水道の整備の促進について人々の理解と協力を呼びかけようと、1961年に建設省（現国土交通省）が制定。この時期が立春から数えて220日目にあたる二百二十日で台風による水害が発生しやすい時期であるために、下水道をアピールするのに最適であるとしてこの時期が選ばれた。

仮リンク|ナショナルデー (ジブラルタル)|en|Gibraltar National Day|label=ナショナルデー（GIB）

1967年のこの日、イギリスの海外領土であるジブラルタルで、スペインに編入されるか、イギリス領に留まったまま高度な自治権を求めるかの住民投票が行われ、イギリス領に留まることが決定したことを記念。

世界自殺予防デー

世界保健機関と国際自殺防止協会が2003年にスウェーデンのストックホルムで開催された世界自殺防止会議で、会議初日の9月10日を「第1回世界自殺防止の日」として制定した。自殺に対する注意・関心を喚起し、自殺防止のための行動を促進するのが目的。

片貝まつり（JPN）

毎年9月9日・9月10日に行われる新潟県小千谷市片貝町 (小千谷市)|片貝町にある浅原神社の秋季例大祭の俗称。