江別 大麻 いながき接骨院 水槽 アクアリウムセラピー
江別 大麻 いながき接骨院院長 稲垣です。
皆さんは
アクアリウムセラピーという言葉はご存じですか？
水槽を眺めるだけでリラックスした状態になる、
それがアクアリウムセラピーの効果です。
水面の揺らめきや、魚が優雅に泳いでいる姿を見ていると、
自然とストレスや緊張がほぐれていくのです。
よく病院の待合室や施設などに置かれてるのも
見受けられますよね？
これはストレスや緊張を和らげるためなのです。
実は当院の受付にも水槽が置いてあります(^^)
もともと私は趣味がありませんでした。
趣味がなかった…と言うより以前は、
自分自身がストレスや緊張状態にあったため、
なかなか趣味にまで気持ちが回りませんでした。
しかし、ある時、
子供をきっかけに仲良くなったご家族の家に
遊びに行かせてもらう機会がありました。
そのお家に水槽があったのです。
その時私は、
ふわふわと揺れる海藻、
ゆっくりと泳ぐ魚、
美しいシュリンプをぼーっと眺めているうちに、
気持ちがスーッとなるような、
そんな心地よい感覚を味わいました。
それから水槽に興味が沸き、
今では私の趣味の一つとなっています。
現代はストレス社会です。
ネガティブな思考をポジティブに変える、
つまり気分転換が必要です。
最大の気分転換はやはり
自然に多く触れることだと思っています。
海や川へ行く、キャンプ、登山 温泉 旅行に行くなど。
しかし都市部で暮らす現代人の多くは、
時間や仕事などの都合により
そのリラクゼーションが追い付いていませんよね？
山や川に行くなんてなかなか出来ないな～…
と思ったあなた！
そんな方は、日常で取り入れられる癒しの要素もあります。
自宅やオフィスに観葉植物を置く
心地よい音楽や音を聞く
などです。
その中でも水槽は、
多くの癒しの効果をもたらしてくれるのです。
実際私が体験しているように…(^^♪
アクアリウムの世界は奥が深く、
まだ草やコケを育てるのには多くの時間が必要です。
しかしこのゆっくりと育てる作業もまた
私の癒しになっています。
まだアクアリウムと呼べるほどの完成形ではありませんが、
これからゆっくりと変化していく
当院の水槽も楽しみの一つに
来院していただけたら嬉しいです。
ちなみに…私の好きな魚はプレコです(画像参照)
あ～かわいい・・・(^^