江別　大麻　いながき接骨院　すり足 | 接骨院は北海道、江別市のいながき接骨院 | ブログ

江別　大麻　いながき接骨院　院長稲垣です。

 

だいぶ暖かくなってきましたね～！

ようやく！

北海道にも春らしい春到来ですね。

 

入学式を迎えられた方

進学された方

なにか新しい門出を迎えられた方

皆さん！

おめでとうございます(^O^)

 

当院の窓からは

かわいい小学１年生が

初々しく通学していく姿が

窓からチラチラと見えます。

そんな姿を見るとこちらまで

ほっこりしてしまいます(^^)

 

そして、さらに

これからもっと暖かくなってきたら

アウトドアも楽しめる季節ですね(^^♪

さて今年はどこにキャンプに行こうかな？

など、計画を考える時間も至福のひと時ですよね。

皆さんはどんな計画を立てていますか？

当院にお越しの際には

皆さんの楽しい計画も教えてくださいね(^^♪

 

さて今回は、

【すり足】

についてお話します。

 

雪が融けて、アスファルトが出てきましたね。

ウォーキングやジョギングをしている方も

段々多くなってきました。

 

私は職業柄、

ウォーキングやジョギングをしている方がいると、

その方の歩き方、走り方をついつい見てしまいます。

すると、

足首で歩いている方や

膝を上げずに走っている方が多いな～と感じます。

北海道は雪国です。

雪国で生活する私たちは

おのずと「すり足」で歩くことを覚えます。

転ばないように「すり足」で歩くことは

雪国で生活するためには必要な歩き方です。

しかしずっとすり足で歩いていると

ひざ下の筋肉が固くなります。

そうなると、長距離を歩くのがきつくなったり

階段で足が上がらなくてつまずきやすくなります。

 

冬には必要な「すり足」ですが

春になったら歩き方を元に戻す必要があります。

しかし

冬が終わり春になり

道路の雪は解けましたが

歩く感覚は冬のまま…

「すり足で歩く」という癖が

ついてしまっている方が多いのです。

雪が融け

もうすり足で歩く季節は終わりを迎えました。

皆さんはどんな歩き方をしているでしょうか？

一度ご自分の歩き方に注意を向けてみて下さい

あ！私、すり足で歩いている！

という方は、ぜひ、

膝を上げることを意識してみて下さいね(^^)/