江別　大麻　いながき接骨院　肩こり　頭痛 | 江別で整骨院をお探しならいながき接骨院がお役立ち情報を届けるブログをご覧ください

江別　大麻　いながき接骨院　院長稲垣です。

 

段々気温が暖かくなってきましたね～

今年の夏は暑いのでしょうか？

 

気象庁によると今年の天候の見通しは

地球温暖化に加え、南米ペルー沖の

海面水温が上がる

エルニーニョ現象の影響で

全国的に気温が高くなり

猛暑日が増えると予想されているそうです。

となると…

エアコンのあるご家庭は

使用頻度が高くなりますね。

当院も夏はエアコンで

室内温度を調節しています。

 

ただ…

暑い日に欠かせないエアコンですが、

冷房に当たりすぎると、

体が冷え筋肉が硬くなります。

すると血流が悪くなり

首や肩の筋肉が硬くなります。

そしていわゆる

「肩こり頭痛」とも言われる

緊張型頭痛　を引き起こしたりします。

 

また、気温差が高い場所を頻繁に行き来すると

自律神経のバランスが崩れたりして、

頭痛を引き起こすこともあります。

 

猛暑日には熱中症予防のためにも

エアコンを使用することはメリットになりますが

一方でデメリットにもなりえますので、

注意が必要です。

 

エアコンを使用する際には

風向きと合わせ

風量を弱めに設定することが大事です。

風が肌に直接当たることなく、

空気の流れを自然に感じる状態が理想的です。

 

ただ、家の中だけでなく外出先で

エアコンの強いお店に入ることもあると思います。

ですので、暑い日でも何か羽織るものを持っていく

もしくは、せめて首回りを覆うスカーフなど

あるだけでも違うと思いますので

皆さんもエアコンによるマイナートラブルには

くれぐれもお気を付けくださいね！